غسل الوجه جيدًا بالماء والغسول الخاص بنوع البشرة، وهنا يجب عليك الفرك بلطف وعدم العنف أثناء الفرك كي لا تضرر بشرتك.

We also Get the email tackle to routinely make an account in your case in our Web-site. After your account is created, You will be logged-in to this account.

زيت الزيتون لجمال البشرة: يحتوي زيت الزيتون على عدد من مضادات الأكسدة، الضرورية للحفاظ على صحة البشرة ووقايتها من الالتهابات والأمراض، مثل الأكزيما ومرض الصدفية.

الحبوب المدعمة بالحديد والعدس: يساهم تناول الحبوب المدعمة بالحديد، والعدس، في وقاية الشعر من التلف والحفاظ على صحته.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك أطول مدة قدر الإمكان، قلل تفكيرك بصحتك.

- تأثير التكنولوجيا على الجمال: فبالسرعة التي تنتقل بها الأخبار عبر القارات، كذلك الأفكار حول الجمال.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

قناة الصحة والجمال تهتم بالمرأة بشكل خاص، وتمنحها الكثير من البرامج في العديد المجالات التي تجذب انتباهها مثل برامج الديكور والطبخ.

وصفات الديتوكس: هل تستحق هذه الضجة؟ إليك الحقيقة دراسة تكشف: الوحدة تجعلكِ تشتهين السكريات! المزيد عن نور الامارات التغذية السليمة

من خلال تبني العلاقة بين الصحة والجمال، يمكننا الشروع في رحلة لاكتشاف الذات، والرعاية الذاتية، وقبول الذات.

تجنب الصابون المُركز. يمكن أن يتسبب الصابون والمنظفات المُركزة في فقدان الزيت من بشرتك. بدلاً من ذلك، اختاري المنظفات الخفيفة.

. تعرف بالتفصيل على كيفية الحفاظ على البشرة والجمال، بما في ذلك الحفاظ على الشعر والوقاية من التجاعيد

رطب البشرة الجافة. إذا كانت بشرتك جافة، فاستخدم مرطبًا يلائم نوع بشرتك. للاستعمال اليومي، ضع في اعتبارك مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس.

دقيق الشوفان: يتمتع دقيق الشوفان الغروي بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يعمل كمقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة، والتي يمكن أن تسد المسام، وتؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، ويساعد في تهدئة الجلد، وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج الرؤوس السوداء.