المظهر إنشاء حساب دخول أدوات شخصية إنشاء حساب

النشرة البريدية اشترك في النشرة البريدية ل ديلي ميديكال انفو ليصلك كل جديد

مقالات منوعة الفرق بين المرأة الغربية والمرأة العربية

الآن يمكنك تحديد قراءة محيط خصرك الظاهر على شريط القياس.

الزنجبيل أم الحلبة: أيهما الأفضل للحصول على قوام ممشوق؟

كما يمكن أن يكون المؤشر منخفضًا عند كِبار السن وغيرهم من الأشخاص الذين تعرضوا لفقدان العضلات، وليس الدهون،[٥] ولذلك فإنّه لا ينبغي الاعتماد عليها فقط كمقياس وحيد لوضع الوزن، ويُحسب مؤشر كتلة الجسم على النحو الآتي:[٣]

هناك العديد من الطرق الفعالة لتقليل محيط خصرك بطريقة صحية، ومن أهمها الآتي:

-قراءة محيط الخصر على شريط القياس، كما يجب إجراء عملية القياس لمرة ثانية من أجل التأكد من صحة القراءة.

قراءة محيط الخصر على شريط القياس، كما يجب إجراء عملية القياس لمرة ثانية من أجل التأكد من صحة القراءة. 

Your browser isn’t supported anymore. Update it to find the most effective YouTube knowledge and our most recent functions. Find out more

You'll be able to e mail the positioning owner to allow them to know you ended up blocked. Be sure to include Everything you were accomplishing when this page arrived up plus the Cloudflare Ray ID observed at The underside of the webpage.

الصحة ترند اون لاين رشاقة وريجيم شاركي هذا المقال مع صديقاتك

بالأشهر- إليك قياس الخصر المثالي المعدل الطبيعي لفقدان الوزن بعد تكميم المعدة

حسام موافي: هذه الإرشادات ضرورية بعد استئصال الغدة الدرقية